Chá verde, café e batidos. Estas são as três bebidas que o gastroenterologista Saurabh Sethi faz questão de ingerir todos os dias. De acordo com o médico, ajudam a controlar o risco de doença hepática e também beneficiam o intestino, graças às suas propriedades antioxidantes.
Na rede social TikTok, explica que o chá verde é "uma excelente escolha". Esta bebida é fonte de catequinas, que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que beneficiam quer o intestino como o fígado.
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Outra bebida muito apreciada pelo especialista é o café. "É uma ótima opção, pois contém vários antioxidantes e está comprovado que promove a saúde do fígado, controlando a esteatose hepática [também conhecida como fígado gordo], e também diminui o risco de cancro do fígado", disse.
Saurabh acrescentou ainda que adora beber batidos de frutos vermelhos, ricos em antioxidantes, juntamente com espinafres e água de coco. Nem mais nem menos.
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