Fortalecer a memória e melhorar o sistema cognitivo é possível através da alimentação. O cérebro é capaz de receber nutrientes importantes desta forma, só tem de saber em que deve apostar.
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Segundo o neuropsicológico Adam Brickman, autor de vários estudos sobre o tema, aqui citado pelo agregador de blogues HuffPost, os alimentos ricos em flavonol são capazes de proteger o corpo de agentes oxidantes.
Existe um conjunto de alimentos que os contêm que podem ser grandes aliados para a saúde do seu cérebro. Os brócolos são apenas uns deles. Mas há mais.
Percorra a galeria para conhecer os alimentos que podem proteger o seu cérebro.
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