A proteína é essencial ao organismo. Tal como tudo, em excesso acaba por trazer problemas. Neste caso, são os intestinos que podem sair prejudicados. Embora seja necessária para a saúde do cabelo, das unhas ou dos músculos, pode ser trazer algumas desvantagens.
Segundo o 'website' Health Digest, a saúde intestinal pode ser prejudicada pela quantidade de proteína animal que está a consumir. Poderá acabar com prisão de ventre, inchaço e até diarreia.
Leia Também: Os três tipos de iogurte que só fazem bem aos seus intestinos
A atividade da microbiota intestinal será alterada, devido à forma como as bactérias, os fungos e os vírus se modificam.
O 'website' cita um estudo de 2022, publicado na revista Nature Communications, que concluiu que consumir uma dieta rica em proteínas poderia provocar uma resposta inflamatória do corpo.
Em excesso poderá levar a níveis altos de bactérias que o corpo considera ser uma ameaça.
Leia Também: Saiba como ficam os seus intestinos quando dorme poucas horas
