Confesse, caro leitor. Nunca pensou que fosse tão simples fazer um brownie!

Tome nota desta receita da nutricionista Joana Ferreira e delicie-se sem culpa.

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Ingredientes:
1 banana
1 ovo
30 g de cacau

Modo de preparação:
1- Comece por cortar uma banana em três rodelas.
2- Coloque-as num recipiente de vidro e esmague bem. 
3- Acrescente um ovo e misture muito bem.
4- Depois, adicione o cacau e volte a mexer.
5- Por fim, leve 10 minutos ao forno ou a uma 'air fryer' (fritadeira sem óleo).

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