A alimentação pode ser uma arma ou um gatilho para variadíssimos problemas de saúde e, segundo a naturopata Janine Bowring, existem três muito populares que são muito prejudiciais para o cérebro. 

Num vídeo publicado no TikTok, Bowring disse que a margarina, os bolos  de pastelaria e as bolachas de supermercado são os alimentos que deve eliminar da sua alimentação. A especialista chama a atenção para o facto de todos conterem gorduras trans -  as chamadas gorduras 'más'.

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"Se os seus filhos adoram comer estas coisas, precisa tirá-las de casa porque estes alimentos afetaram negativamente a capacidade cerebral e a aprendizagem", acrescentou.

Veja o vídeo abaixo:

@j9naturally 3 WORST Foods For Your BRAIN🧠 Dr. Janine shares 3 worst foods for your brain. Learn how trans fats found in margarine, ready-made cakes, and prepackaged cookies can negatively affect your memory and thinking. #brain #brainhealth #transfat #memory original sound - doctorjanine Bowring, ND

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