Durante a menstruação, são várias as mulheres que acabam por sofrer com cólicas menstruais. Em alguns casos, acabam por ser muito fortes. Ainda assim, existem formas de conseguir aliviar as dores.
A ginecologista e obstetra Vinatha Puli revelou ao 'website' Health Shots que bebidas deve ingerir para conseguir pôr fim a estas cólicas.
Água
"A hidratação adequada ajuda a aliviar a tensão muscular."
Chá de ervas
"Ajudam a relaxar os músculos e a reduzir a inflamação."
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Chá de gengibre
"Tem propriedades anti inflamatórias."
Água morna com limão
"Ajuda a equilibrar os níveis de pH no corpo e promove a hidratação."
Leite com curcuma
"Ajuda a reduzir a inflamação e a aliviar as cólicas."
Leite morno
"Tem um efeito calmante e ajuda a relaxar os músculos."
Sumo de cereja
"Também ajuda a reduzir a inflamação."
Chá verde
"Alivia o desconforto menstrual."
Chá com canela
"As propriedades anti inflamatórias ajudam a aliviar as cólicas."
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