Está com diarreia? Sempre a correr para a casa de banho? É um problema com e, em alguns casos, um sintoma de uma doença crónica. É importante manter alguns cuidados e, assim, certificar-se de que resolve o problema. Para além disto, deve esquecer certos mitos que não ajudam na recuperação, explicam os especialistas da Guts UK, citados no Huffpost, agregador de blogues. 

Por exemplo, muitos acreditam que não devem comer quando estão com diarreia. É verdade? "Evitar comer não é sustentável porque o intestino é um músculo e requer nutrientes suficientes para funcionar bem", alertam os especialistas. 

Leia Também: Intestino 'preguiçoso', nunca mais! Adote estes cinco hábitos

Por isso, aconselham todos "a falar com um médico e, eventualmente, consultar um nutricionista para saber o que está a provocar a diarreia, nos casos considerados crónicos". 

Quando não é crónica, o Serviço Nacional de Saúde Britânico, citado no mesmo website, recomenda apostar em "alimentos macios e de fácil digestão, por exemplo, peixe branco, puré de batata, sorvetes, gelatina, iogurte, pudins de leite, gelados".

Leia Também: Dicas para conseguir fazer o 'número dois' sem dificuldades