Manter a próstata saudável é fundamental para os homens. Ficar hidratado é uma forma de manter este órgão a funcionar em pleno. Afinal, qual é a quantidade de água que os homens devem ingerir?
Especialistas da UCI Urology, em declarações ao 'website' Health Digest, revelam que devem ser bebidos em média entre oito a dez copos de água por dia. Pode também passar as medidas exatas, estar atento à cor da urina e aumentar a ingestão de água se sentir que está pouco claro.
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Ainda assim, existem outros fatores que podem influenciar a quantidade de água que deve ser consumida. "A altura, o metabolismo, a dieta, atividade física e a saúde influenciam a quantidade de água de que precisa", explica a médica Roxanne B. Sukol.
Deve sempre apostar por uma água sem gás, uma vez que a água com gás não fornece os mesmos benefícios para a saúde.
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