A popularidade das fritadeiras sem óleo cresce a cada dia. Mas de certeza que sabe tudo o que pode fazer na 'air fryer'?
Na rede social Instagram, a nutricionista Maria Gama, autora do blogue 'Põe-te na Linha', partilhou uma receita de bolachas 'fit', pronta em menos de dois minutos.
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Ingredientes:
100 g de banana
70 g de flocos de aveia
Canela a gosto
Chips de chocolate
1/2 scoop de proteína
Modo de preparação:
1- Junte todos os ingredientes, exceto as chips de chocolate.
2- Molde.
3- Junte as chips.
4- Leve à 'air fryer' a 160ºC durante oito minutos.
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