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Falta de sono pode aumentar pressão arterial nos adolescentes, diz estudo
A conclusão é de um estudo publicado na revista Pediatrics. Maus hábitos de sono podem ter efeitos na saúde.
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Lifestyle Estudo
Segundo um estudo publicado na revista Pediatrics, adolescentes que dormem menos horas podem correr o risco de vir a sofrer com o aumento da pressão arterial. Por outro lado, a investigação mostrou que dormir mais cedo e por períodos mais longos está ligado a uma redução da pressão arterial.
A investigação analisou 539 adolescentes com idade média de 14,6 anos e que dormiam, em média, 9,1 horas por noite. Os que iam para a cama mais tarde e tinham menos horas de sono apresentaram parâmetros de pressão arterial piores ao longo do dia.
"A principal conclusão é que a hipertensão em crianças é, tal como em adultos, influenciada pelo estilo de vida", disse a médica Amy Kogon, uma das autoras do estudo.
"Como médicos, aconselhamos os pacientes a melhorar a dieta e a atividade física para melhorar a pressão arterial. Mas este estudo sugere que o sono pode ser uma faceta adicional a considerar".
Leia Também: O café não lhe tira o sono se adotar estes quatro hábitos
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