POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Receita de bolo de banana com o ingrediente mais improvável de sempre
É uma 'explosão' de sabores perfeita!
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Não vai acreditar como é que este bolo de banana é feito. Esta receita partilhada na rede social Instagram da nutricionista Bárbara Oliveira leva cascas da própria banana.
Ora espreite!
Leia Também: Dicas para saber se a fruta está madura (nenhuma envolve apertões!)
Ingredientes:
2 bananas inteiras
240 ml de bebida de soja
160 g de farinha de aveia ou de espelta
1 colher de sopa de manteiga de amendoim
50 g de pepitas de chocolate
Modo de preparação:
1- Lave muito bem as bananas e corte as pontas.
2- Coloque as bananas com a casca num processador de alimentos e triture com a bebida de soja e a manteiga de amendoim.
3- Depois, adicione a farinha de aveia e envolva até obter uma massa homogénea.
4- Coloque a massa numa forma de silicone e leve ao forno durante 35 minutos, para um bolo mal cozido, ou 45 minutos. Em ambas as opções, desligue o forno cinco minutos antes e deixe lá o bolo.
Leia Também: Nutricionista diz-lhe o que fazer para emagrecer ainda este mês
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Más notícias para estes três signos. Novembro é um mês para esquecer
-
2
lifestyle Signos
Três signos que vão libertar-se de bloqueios emocionais do passado
-
3
lifestyle Cancro da mama
Cancro da mama. Os quatro sinais que são motivo de preocupação
-
4
lifestyle Alimentação
Afinal, a água com gás é ou não saudável? Dietista esclarece
-
5
lifestyle Receitas
Nem precisa de açúcar para fazer este bolo de limão e iogurte
-
6
lifestyle Dicas e truques de limpeza
A humidade fez das suas no WC? A solução está na... cozinha!
-
7
lifestyle Cérebro
Cinco coisas que uma neurocientista faz para reduzir o risco de demência
-
8
lifestyle Jardim
Não devia limpar as folhas de árvores que caem no jardim. Sabia?
-
9
lifestyle Exercício físico
Estudo aponta quantidade ideal de exercício para evitar demência
-
10
