Continua a limitar-se ao consumo de laranja para obter vitamina C? O que não faltam são alimentos com níveis adequados deste nutriente, essencial para fortalecer o sistema imunitário, combater infeções e contribuir para o aspeto da nossa pele. 

Com isso em mente, a nutricionista Raquel Mateus partilhou, numa publicação feita na rede social Instagram, nove alimentos ricos em vitamina C que deve incluir na sua dieta diária.

Leia Também: Acha-se saudável? Cuidado com estes três sinais de falta de proteína

1- Laranja;

2- Ananás;

3- Morango;

4- Kiwi;

5- Acerola;

6- Pimento Amarelo;

7- Tomate;

8- Tangerina;

9- Goiaba.

Leia Também: Fígado gordo. Médico revela sinais de doença perigosa e muito traiçoeira