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Temperos que podem ajudá-lo a perder a (teimosa) gordura abdominal
Leia os conselhos de uma dietista.
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Lifestyle Peso
Sim, certas especiarias (e temperos) com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e estimulantes do metabolismo, ajudam a 'queimar' a gordurinha a mais que fica acumulada na barriga, afirma Mary Sabat, uma dietista, citada no BestLife. Quais? Consulte a lista e descubra.
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Temperos que podem ajudá-lo a perder a (teimosa) gordura abdominal:
- Gengibre. "É conhecido pela sua capacidade de melhorar a saúde digestiva e tem propriedades termogénicas capazes de estimular o metabolismo";
- Pimenta preta. "Contém piperina, uma característica que ajuda a bloquear a formação de novas células adiposas";
- Sementes de mostarda. "Tal como a pimenta cayenne, as sementes de mostarda podem aumentar a taxa metabólica";
- Cardamomo. "É conhecido pela sua capacidade de estimular o metabolismo e melhorar a composição corporal";
- Sementes de funcho. Podem ajudar a digestão e têm também propriedades diuréticas, "ajudando a reduzir a retenção de líquidos".
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