Dormir quando as noites estão quentes pode ser complicado. Esta semana, adivinham-se temperaturas altas com vários distritos em alerta. O melhor é conhecer uma dica que vai fazer com que consiga descansar da melhor forma.

Segundo o 'website' HouseDigest, só tem de congelar a sua almofada durante alguns minutos. Explicam que basta uns 10 ou 15 minutos para conseguir o efeito desejado. Se não tiver espaço no congelador, pode apenas deixar as fronhas das almofadas durante o mesmo tempo.

Para evitar que ganhe cheiros, o ideal é colocar a almofada ou as fronhas dentro de um saco de plástico limpo.

Se preferir, pode também deixá-las no frigorífico durante algumas horas. Depois, só tem de deixar-se da forma habitual e conseguir refrescar-se um pouco.

Já colocar a almofada no congelador durante todo o dia pode ajudar a eliminar os ácaros.

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