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Alimentos ricos em vitamina C que ajudam a eliminar as rugas
São responsáveis por aumentar o colagénio e perfeitos para tornar a aparência mais jovem.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
Nada de cremes e produtos de beleza que estão à venda em todo o lado. É na alimentação que vai encontrar um grande aliado para diminuir as rugas do rosto. Apostar em alimentos ricos em vitamina C é algo que deve fazer parte da sua rotina.
O 'website' SheFinds falou com as dermatologistas Anna Chacon, Elaine F. Kung e Enrizza P. Factor para saber quais são os alimentos que deve consumir mais vezes e que estão relacionados com o aumento do colagénio.
Leia Também: Quatro alimentos que são 'inimigos' da saúde intestinal
A romã é uma das apostas que deve fazer. "São ricas em propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem melhorar a elasticidade da pele e proteger contra danos e envelhecimento prematuro", diz Anna Chacon.
Por outro lado, também os tomates também fazem maravilhas pela sua pele. "Podem ser usados numa grande variedade de receitas e são considerados um superalimento fantástico", continua Elaine F. Kung.
Carregue na galeria para conhecer estes e outros alimentos que podem trazer benefícios à sua pele.
Leia Também: Os piores alimentos que pode dar ao seu cão, segundo um veterinário
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