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Que delícia! Esta receita de brownie saudável é rápida de preparar
A nutricionista Lilian Barros mostra-lhe como fazer.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Surpreenda a família com um delicioso brownie. Perfeita para um lanche ou sobremesa, esta receita 'express' da autoria da nutricionista Lilian Barros, é simples e rápida.
Confira!
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Ingredientes:
3 bananas médias
3 colheres de cacau
2 ovos
2 chávenas de aveia
1 colher de manteiga de amêndoa (opcional)
Modo de preparação:
1- Num tabuleiro de cerâmica, esmague as bananas com a ajuda de um garfo.
2- De seguida, adicione o cacau e os ovos.
3- Acrecente a aveia e mexa tudo muito bem até incorporar bem os ingredientes.
4- Leve ao forno.
5- Se assim o desejar, coloque uma colher de manteiga de amêndoa por cima.
Assista ao vídeo abaixo e aprenda a preparar esta receita 'express':
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