Nunca pensou que fosse ler Ferrero Rocher e 'fit' no mesmo artigo, mas esta receita da nutricionista Joana Ferreira deita tudo o que sabíamos até aqui por terra.
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Ingredientes:
2 bolachas de arroz
100 g de iogurte grego natural sem adição de açúcar
1 colher de sopa de cacau em pó
2 colheres de sopa de pudim de avelã
Para 'topping'
1 quadrado de chocolate (cerca de 10 g)
Avelãs picadas
Modo de preparação:
1- Parta as bolachas de arroz e misture todos os ingredientes.
2- Derreta o quadrado de chocolate e adicione-o como 'topping', juntamente com as avelãs.
3- Por fim, leve ao frigorífico durante cerca de uma hora.
No vídeo abaixo, a nutricionista mostra-lhe exatamente os passos a dar. Ora espreite!
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