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As razões pelas quais deve evitar bebidas desportivas quando tem diarreia
Durante o verão, pode ser comuns para pessoas que praticam exercício físico. Contudo, nesta situação, deve ser evitado. Os motivos são deixados por uma nutricionista.
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Lifestyle Diarreia
Está com diarreia ou com algum problema gastrointestinal? O melhor é evitar o consumo de bebidas desportivas. O conselho é deixado pela nutricionista Marián García, mais conhecida como Boticária García.
Num artigo assinado no jornal El Mundo, a especialista aponta os motivos pelos quais deve fazê-lo. Saiba tudo.
Leia Também: Combata o cansaço com estas bebidas (e sem afetar a digestão)
Muito açúcar
"As bebidas desportivas contêm uma quantidade maior de açúcar do que encontramos noutras soluções."
Têm mais sódio do que potássio
"Na diarreia, pelas fezes, além do sódio, perdemos uma quantidade interessante de potássio. É um mineral que se torna importante repor."
Mais líquido nos intestinos
"É algo que pode acontecer e acabar por piorar a diarreia."
Leia Também: Para melhorar a saúde intestinal, comece por mastigar bem os alimentos
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