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Se é fã de kefir, vai gostar deste 'smoothie' verde

É uma receita simples e será uma boa opção quando lhe der a fome a meio da manhã.

Se é fã de kefir, vai gostar deste 'smoothie' verde
Notícias ao Minuto

10:14 - 14/08/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Pensava que os 'smoothies' e os batidos só se fazem com leite ou bebidas vegetais? Pode seguir a receita do 'website' EatingWell e preparar um com kefir e espinafres.

 

Ingredientes:
1 chávena de kefir natural
1 colher de sopa de manteiga de amendoim
1 chávena de espinafres
1 banana congelada
1 colher de sopa de mel (opcional)

Modo de preparação:
1- Junte o kefir, a manteiga de amendoim, o espinafre, a banana e o mel no liquidificador. Bata até ficar com a consistência desejada.

Leia Também: Cinco ingredientes que deve deixar de fora dos seus 'smoothies' caseiros

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