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Especialista revela o tipo de bebidas alcoólicas que pioram a ansiedade
Saiba o que deve ter em conta quando for beber copos com os amigos.
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Lifestyle Saúde mental
De acordo com Lisa Gunn, uma especialista em saúde mental, citado no Huffpost, agregador de blogues, "o álcool é um depressor que pode inicialmente produzir um efeito calmante". Quando o efeito desaparece, assiste-se, muitas vezes, "a um efeito de ricochete em que os níveis de ansiedade aumentam", acrescenta.
Porquê? "Isto deve-se em parte ao facto de o álcool perturbar o equilíbrio dos neurotransmissores e mensageiros químicos no cérebro."
Leia Também: Sofrer de ansiedade aumenta o risco de demência, diz estudo
Geralmente, "quanto mais elevada for a percentagem de álcool, mais acentuados parecem ser os efeitos", explica. É o caso das bebidas espirituosas que "podem fazer com que o nosso nível de álcool no sangue aumente, o que pode levar a uma ansiedade de ricochete ainda mais pronunciada quando os efeitos passam".
Exemplo disso são os cocktails que combinam bebidas espirituosas com açúcar, o que "também pode aumentar a ansiedade, fazendo com que os nossos níveis de açúcar no sangue subam e desçam ao longo de uma noite fora".
Leia Também: Psicóloga alerta para cinco sinais de ansiedade que "ninguém vê"
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