A alimentação pode trazer vários benefícios para o seu organismo, mas o contrário também acontece. Existem alimentos que podem prejudicar a saúde do cérebro sem se dar conta. O melhor é ter atenção ao que ingere.

O neurologista Robert Love convidou a especialista Heather Sandison para uma conversa que foi partilhada na sua conta de TikTok. Falaram sobre três alimentos que podem afetar o seu cérebro. Saiba tudo.

Leia Também: Diabetes acelera o envelhecimento do cérebro (mas há forma de combater)

Cinnamon rolls

"Contêm glúten, gordura e açúcar, três componentes que são não apenas prejudiciais para o intestino, mas também para o cérebro", explica Heather Sandison.

Óleos de sementes

"São gorduras que podem levar à inflamação do corpo, incluindo o cérebro."

Pão e massa

"São alimentos altamente processados e com glúten. Em grandes quantidades, podem afetar a saúde do cérebro."

Leia Também: Estudo revela que o cérebro humano cria três cópias da mesma memória