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O que deve ter em conta antes de decidir beber água com limão em jejum
O nutricionista Alessandro Mascarenhas aponta os benefícios desta bebida, mas deixa alguns recados.
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Lifestyle Alimentação
Beber água com limão logo pela manhã é hábito de muitas pessoas. Porém, se for recorrente, pode fazer mal ao estômago.
"Para algumas pessoas, beber água com limão pode provocar indigestão ou dar uma sensação de azia, o que não ocorre com tanta intensidade quando a ingestão é com outros alimentos", aponta o nutricionista Alessandro Mascarenhas.
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"Os benefícios da água com limão podem ser obtidos em qualquer horário de ingestão: não é necessário beber logo ao acordar, como muitos acreditam", esclarece o especialista.
O nutricionista Felipe Marangon acrescenta que a água com limão em jejum é particularmente prejudicial para quem têm gastrite ou outros problemas de estômago. "O ideal é beber água com limão apenas em momentos próximos às refeições para obter o máximo de seus benefícios sem colocar o estômago em risco."
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