O que deve ter em conta antes de decidir beber água com limão em jejum

O nutricionista Alessandro Mascarenhas aponta os benefícios desta bebida, mas deixa alguns recados.

Notícia

© Shutterstock

Notícias ao Minuto
12/09/2024 17:03 ‧ 12/09/2024 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Alimentação

Beber água com limão logo pela manhã é hábito de muitas pessoas. Porém, se for recorrente, pode fazer mal ao estômago.

 

"Para algumas pessoas, beber água com limão pode provocar indigestão ou dar uma sensação de azia, o que não ocorre com tanta intensidade quando a ingestão é com outros alimentos", aponta o nutricionista Alessandro Mascarenhas.

Leia Também: Cinco alimentos que protegem o coração. Palavra de cardiologista!

"Os benefícios da água com limão podem ser obtidos em qualquer horário de ingestão: não é necessário beber logo ao acordar, como muitos acreditam", esclarece o especialista.

O nutricionista Felipe Marangon acrescenta que a água com limão em jejum é particularmente prejudicial para quem têm gastrite ou outros problemas de estômago. "O ideal é beber água com limão apenas em momentos próximos às refeições para obter o máximo de seus benefícios sem colocar o estômago em risco."

Leia Também: O leitor perguntou: Faz mal comer banana à noite?

Partilhe a notícia

Produto do ano 2024

Descarregue a nossa App gratuita

Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.

* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
App androidApp iOS

Recomendados para si

Leia também

Últimas notícias


Newsletter

Receba os principais destaques todos os dias no seu email.

Mais lidas