Quase todas estão familiarizadas com os sintomas de menopausa mais comuns. É o caso dos afrontamentos e das mudanças de humor. Tratam-se de problemas incómodos e que fazem com que a maioria das mulheres recorra a tratamentos que nem sempre funciona. 

Recentemente, um inquérito da Womanizer, marca de brinquedos sexuais, citado no Metro, concluiu que "uma em cada dez mulheres utiliza a masturbação" para lidar melhor com os sintomas de menopausa. É mesmo eficaz? 

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Sarah Mulindwa, uma enfermeira de saúde sexual, explica que "a masturbação pode ser uma forma surpreendentemente eficaz de aliviar alguns dos sintomas físicos e emocionais da menopausa". 

Segundo a especialista, "a libertação de endorfinas durante um orgasmo pode melhorar a qualidade do sono, reduzir o stress e a ansiedade e ajudar as mulheres a manter ou aumentar a sua libido".

Explica ainda que "ao aumentar a força do pavimento pélvico, pode também melhorar o controlo da bexiga, o que constitui outra preocupação para muitas mulheres durante a menopausa".

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