Simples e deliciosa. Assim é esta receita de pernas de frango, que fica pronta em menos de 30 minutos na 'air fryer'.
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Ingredientes (para cinco pernas de frango):
Caril a gosto
Sal a gosto
1 colher de chá de orégãos ou ervas finas
1 colher de sopa de colorau
2 colheres de iogurte grego 0%
Mostarda a gosto
Modo de preparação:
1- Tempere as pernas de frango e deixe marinar durante 20 minutos.
2- Leve a assar, a 180ºC, durante 20 minutos. Depois, leve mais 10 minutos a 200ºC.
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