Se o que estava a precisar era de uma espécie de 'shot' de cafeína, boas notícias. Encontrámos uma receita muito simples e que é uma "excelente opção para um pré-treino".
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Na rede social Instagram, a nutricionista Joana Ferreira ensina a preparar uma mousse de café com apenas uma caloria!
Ingredientes:
2 colheres de sopa de café instantâneo
1 colher de chá de xilitol
5 pedras de gelo
Modo de preparação:
1- Triture todos os ingredientes.
2- Quando obter um granizado, bata com uma vara para dar volume.
Veja o vídeo da receita:
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