Chocolate e banana. Haverá combinação melhor? Na rede social Instagram, a nutricionista Inês Trovão partilhou uma receita de bolo saudável com estes dois ingredientes.
Tome nota!
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Ingredientes:
1 banana grande madura
3 ovos
5 colheres de sopa de farinha de aveia integral
1 colher de sopa de fermento
1 tablete de chocolate 70% cacau (75 g) picada em pedaços
Modo de preparação:
1- Esmague a banana com um garfo.
2- De seguida, adicione os ovos, a aveia e o fermento, envolvendo tudo.
3- Adicione uma parte do chocolate em pedaços a esta mistura.
4- Coloque a outra parte no fundo de uma forma de silicone.
5- Verta o preparado para a forma e leve ao forno, a 180ºC, durante 30 minutos.
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