Costuma fazer a cama logo ao acordar? Num vídeo publicado na rede social Instagram, o médico Myro Fugura revela que este hábito aparentemente inocente pode estar a fazer mal à sua saúde.

"Existem mais de 10 milhões de ácaros num colchão médio. Se tem uma almofada de dois anos, 10% do peso são ácaros e cocó. Os ácaros não são apenas nojentos. Produzem alérgenos que podem desencadear asma", alerta o especialista, citado pelo Metrópoles. O médico sugere que a roupa de cama seja trocada a cada duas semanas, no mínimo. O ideal seria trocá-la todas as semanas.

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Mencionado pelo mesmo jornal, o biomédico Roberto Figueiredo, conhecido como Dr. Bactéria, acrescenta que o corpo humano perde cerca de 2,2 litros de água por dia, sobretudo na forma de suor, enquanto dormimos. "Quando acordamos, a cama ainda tem a humidade correspondente àquela transpiração. Por isso, se costuma acordar e fazer a cama, aquela humidade permanece e facilita o crescimento e a multiplicação de ácaros", explica.

Ambos os especialistas consideram que a 'regra' deveria ser esperar uma ou duas horas antes de fazer a cama.

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