Existem alimentos que, à primeira vista, parecem saudáveis, mas que podem estar a sabotar o seu processo de emagrecimento sem que se dê conta. O alerta foi feito pela nutróloga Ana Luisa Vilela, especialista em perda de peso.
Foi com isso em mente que a especialista partilhou, em declarações ao portal Saúde em Dia, 10 alimentos que enganadores.
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1- Papas de aveia;
2- Puré de batata-doce;
3- Sumo de laranja ou de uva;
4- Abacate, manga ou uva;
5- Arroz e massa integral;
6- Açaí;
7- Mel ou açúcar mascavado;
8- Óleo de coco ou azeite;
9- Chocolate 70% cacau;
10- Refrigerantes e sumos 'diet'.
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