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Está com dor de garganta? Médico recomenda este truque bem simples

Pode trazer resultados. Saiba o que diz o especialista.

Está com dor de garganta? Médico recomenda este truque bem simples
Notícias ao Minuto

08/11/24 16:34 ‧ Há 2 Horas por Notícias ao Minuto

Lifestyle Saúde

Estamos a entrar numa altura com temperaturas mais baixas, o que é sinónimo de mais gripes e constipações. Com elas chegam as dores de garganta e os mil e um truques que prometem uma solução eficaz.

 

Um médico revelou à revista Parade que gargarejar com água salgada pode ser um truque perfeito.

"Gargarejar com água salgada não só mata as bactérias na garganta, como também solta o muco e alivia a dor", começa por dizer Anthony Zabel. Cita ainda dois estudos que o comprovam.

É o caso de um publicado no Journal of Complementary and Alternative Medical Research, em 2019. Revelou que esta água é capaz de reduzir as dores e os sintomas da dor de garganta.

Outro do American Journal of Preventive Medicine, publicado em 2015, mostrou que pode também ajudar a prevenir infeções respiratórias. 

Em relação à porção de água para sal, o médico Anthony Zabel afirma que uma colher de chá de sal para um copo de água é suficiente. Explica que até pode ser morna e que pode ser usada quantas vezes precisar para aliviar a dor.

Leia Também: Farmacêutico partilha conselhos para combater uma constipação

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