Meteorologia

  • 13 NOVEMBER 2024
Tempo
14º
MIN 8º MÁX 15º

Receita. Nutra o corpo com estas papas de aveia cremosas e proteicas

Vão mantê-lo saciado durante horas!

Receita. Nutra o corpo com estas papas de aveia cremosas e proteicas
Notícias ao Minuto

08:40 - 11/11/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Se clicou neste artigo à procura de um pequeno-almoço saudável, nutritivo e delicioso, boas notícias. É isso mesmo que temos para partilhar consigo. Na rede social Instagram, a nutricionista Ana Rita Campos sugere umas papas de aveia cremosas e proteicas, que são incrivelmente fáceis de preparar.

 

Leia Também: Receita 'fit' de panquecas de limão, uma forma deliciosa de começar o dia

Ingredientes:
3 colheres de sopa de farinha de aveia
200 ml de leite magro
1 clara de ovo
'Toppings' a gosto

Modo de preparação:
1- Numa taça, coloque a farinha de aveia, o leite magro e a clara de ovo.
2- Mexa tudo muito bem.
3- Leve a mistura ao micro-ondas, durante um a dois minutos.
4- Mexa a meio do tempo e no fim. 
5- Acrescente 'toppings' a gosto.

Assista ao vídeo abaixo!

Leia Também: Receita de pudim de bolacha, um doce simples com um sabor inesquecível

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório