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Receita na 'air fryer'. Estes queques 'fit' fazem 'crescer água na boca'

Vai precisar de seis ingredientes simples para recriar esta receita da nutricionista Lilian Barros.

Receita na 'air fryer'. Estes queques 'fit' fazem 'crescer água na boca'
Notícias ao Minuto

14/11/24 08:58 ‧ Há 10 Horas por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Para adoçar a manhã sem comprometer a sua saúde, a nutricionista Lilian Barros sugere uns queques incríveis. Vai experimentar?

 

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Ingredientes:
1 ovo
180 g de iogurte grego
1 banana madura ou maçã cozida
60 ml de geleia de agave (ou uma colher de mel)
150 g de farinha de aveia ou a gosto
Pedaços de chocolate >70%

Modo de preparação:
1- Misture o iogurte, a fruta, a geleia ou mel e a farinha. 
2- Depois, acrescente os pedaços de chocolate.
3- Leve à 'air fryer' ou ao forno, a 180ºC, até cozinhar. 

Veja o vídeo abaixo!

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