Na hora de ir ao supermercado, fica sempre atrapalhado ao escolher os legumes e vegetais? São várias opções, mas durante o inverno, existem alguns que podem trazer mais benefícios.
Maggie Moon é dietista e ao 'website' Health revelou os vegetais que deve ter sempre na sua lista de compras durante estas semanas de inverno. Veja a lista e não se esqueça de nenhum.
1- Couve kale;
2- Espinafres;
3- Couves de Bruxelas;
4- Batatas;
5- Cenouras;
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6- Acelgas;
7- Pastinaca;
8- Alho francês;
9- Nabos;
10- Couve lombarda;
11- Rabanete;
12- Beterraba;
13- Couve-flor.
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