Pode estar a sentir-se inchado há alguns dias. O melhor é começar a rever as suas opções alimentares. Algumas bebidas podem ser a salvação de que precisa para estes dias. Acabam por melhorar a saúde intestinal e por fazer com que tenha uma melhor digestão.
Haripriya N. é especialista em nutrição e ao 'website' HealthShots revelou que pode trazer vários beneficios se ingerir um conjunto de bebidas.
"Estas bebidas podem melhorar os processos naturais de desintoxicação do corpo, promover movimentos intestinais regulares e um ambiente intestinal mais saudável", explica Haripriya N.
Saiba o que deve ingerir com regularidade.
1- Água com limão;
2- Vinagre de maça;
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3- Sumo de aloe vera;
4- Infusão de gengibre;
5- Bebida com sementes de chia;
6- Bebida de linhaça;
7- Sumo de vegetais verdes;
8- Bebidas probióticas;
9- Água com pepino e hortelã;
10- Bebida de curcuma e gengibre;
11- Sumo de ameixa.
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