Ser íntimo do seu parceiro não significa apenas ter uma boa proximidade física. Uma ligação emocional e afetiva é também bastante importante. Uma terapeuta deixa alguns conselhos para conseguir manter esta proximidade com o seu companheiro.
"A intimidade também fortalece a comunicação, tornando mais fácil falar sobre desejos, limites e até mesmo tópicos e decisões difíceis na vida", começa por dizer Arouba Kabir ao 'website' HealthShots.
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Conheça as dicas da terapeuta.
Expresse-se
"Fale sobre os seus desejos e necessidades. Deixe o seu parceiro a saber de tudo. Isso ajudará a promover uma ligação mais profunda."
Adote uma linguagem corporal positiva
"A forma como se sente sobre si mesmo acaba por criar um papel importante na maneira como atua na intimidade."
Liberte-se dos traumas passados
"Experiências passadas podem dificultar a capacidade de ser verdadeiro nos momentos íntimos."
Estabeleça limites
"Os limites são essenciais quando se trata de um relacionamento e da sua intimidade. Respeitar o parceiro ajuda a sentir-se mais confortável."
Priorize a saúde mental
"Dê prioridade à sua saúde emocional e mental. Se houver traumas, problemas e desafios não resolvidos."
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