Além de torrar e juntar à granola caseira, existem mais formas de usar as sementes de abóbora. Sabia que podem trazer vários benefícios à sua pele?
DM Mahajan é dermatologista e ao 'website' HealthShots deu a conhecer algumas das vantagens que estas sementes podem trazer se as juntar à sua rotina de skincare. Além de aumentar a produção de colagénio, acabam por reduzir a inflamação.
"O magnésio é um mineral encontrado nestas sementes e tem fortes benefícios anti-inflamatórios", explica. Por outro lado, ajudam na hidratação e são ricas em antioxidantes.
"As vitaminas A e C, juntamente com outros antioxidantes encontrados, atuam como um escudo contra os radicais livres."
Uma forma de usá-las na sua pele passa por fazer uma máscara com sementes de abóbora e mel. Numa taça, misture duas colheres de sopa de sementes de abóbora trituradas e uma colher de sopa de mel.
Aplique esta máscara no rosto durante 15 a 20 minutos. Depois, passe por água morna. Pode fazer esta máscara uma vez por semana.
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