Se está em processo de emagrecimento, saiba o leitor que há trocas alimentares desnecessárias, como lembra a nutricionista Ana Rita Campos, numa publicação feita na rede social Instagram.
Ei-las:
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- Uma colher de sopa de azeite (119 calorias) por uma colher de sopa de óleo de coco (117 calorias);
- Um babybel 'light' (42 calorias/cinco gramas de proteína) por um babybel proteína (44 calorias/5,2 gramas de proteína);
- Uma bolacha Maria (27 calorias) por uma bolacha digestiva (63 calorias);
- 100 gramas de açúcar branco (400 calorias) por 100 gramas de açúcar amarelo (392 calorias);
- 100 mililitros de nata leve (129 calorias) por 100 mililitros de creme de soja (185 calorias).
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