Mal saiu da cama, foi à casa de banho e ao lavar a cara reparou que tinha os olhos inchados? Este pode ser um problema comum se não teve uma boa noite de sono. Contudo, existem formas de conseguir resolver esta questão.
O 'website' Only My Health falou com o médico Shrey Kumar que deixou algumas dicas para evitar ficar com os olhos neste estado. Veja o que tem de fazer.
Sono de qualidade
"Tente dormir entre sete a nove horas. Irá permitir que o corpo recupere e que os líquidos sejam equilibrados."
Hidratação
"Beba grandes quantidades de água para ajudar a reduzir a retenção de água e a eliminar as toxinas."
Compressa fria
"Uma toalha fria, fatias de pepino ou sacos de chá frio também ajudam a reduzir o inchaço."
Durma com a cabeça elevada
"Ajuda a evitar que o líquido seja acumulado à volta dos olhos."
Reduza a ingestão de sal
"Muito sódio no organismo só piora o inchaço nos olhos. Tenha uma dieta equilibrada e com menos alimentos processados."
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