Existe um hábito que pode estar a aumentar o risco de demência. Segundo um neurologista, acaba por ser algo comum e que se verifica em pessoas mais velhas.
De acordo com Achillefs Ntranos, em declarações à revista Parade, o hábito que deve ter em atenção é o isolamento social.
"O isolamento social não é apenas sentir-se solitário, é um risco cerebral", começa por dizer.
"Estudos mostram revelam que pode aumentar o risco de demência até 50%, provavelmente devido à redução da estimulação cognitiva, aumento do stress e alterações de humor. Sem este tipo de ligação, o cérebro acaba por pagar um preço."
Diz que o facto de dar-se com outras pessoas é algo que requer uma escuta ativa, entender o que os outros estão a dizer e interpretar emoções. "É algo bom para o cérebro."
"Melhorias no humor e na capacidade cognitiva podem surgir em semanas, mas é importante uma consistência a longo prazo. Pense na socialização como uma vitamina para o cérebro, pequenas doses diárias funcionam melhor."
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