Quando não sabe o que fazer para o lanche, não precisa de inventar muito. Com poucos ingredientes consegue fazer uma receita bastante nutritiva e com muito sabor. Veja a proposta do 'website' EatingWell.
Ingredientes:
1 banana madura
1/8 colher de chá de canela em pó
1 colher de sopa de manteiga de amendoim sem açúcar
1/4 chávena de iogurte grego natural
1 colher de sopa de amendoim torrado (e sem sal)
Modo de preparação:
1- Fatie a banana e coloque metade numa taça. Esmague e junte um pouco de canela. Coloque a misture no junto de uma taça de servir. Junte a manteiga de amendoim, o iogurte e mais um pouco de manteiga. Termine com o iogurte e junte uma pitada de canela.
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