POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Estudo conclui que yoga faz bem ao cérebro
Já se sabe que contribui para a força e para a flexibilidade. Mas agora um estudo sugere que esta prática também pode prevenir problemas de memória.
© iStock
Lifestyle Investigação
É praticante de yoga? Então temos boas notícias para si.
De acordo com um novo estudo da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, a combinação do yoga com a meditação pode fortalecer o raciocínio e evitar problemas mentais ligados ao envelhecimento.
Apesar de inevitável, de acordo com a investigação, o envelhecimento mental pode ser atrasado com estas práticas e outras com a jardinagem, a dança, e os exercícios físicos frequentes.
E além do melhor desempenho mental, o estudo concluiu que os voluntários na faixa dos 40 anos que praticavam yoga com meditação uma hora por semana também mostravam um menor índice de potencial de depressão.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Alimentação
Alimentação inteligente. Três trocas à mesa que vão ajudá-lo a emagrecer
-
3
lifestyle Coração
Precisa de marcar uma consulta de cardiologia se tiver estes sintomas
-
4
lifestyle Dia Mundial da Diabetes
Somos o que comemos. Eis a dieta revolucionária que controla a diabetes
-
5
lifestyle Signos
-
6
-
7
lifestyle Receitas
Receita na 'air fryer'. Estes queques 'fit' fazem 'crescer água na boca'
-
8
lifestyle Higiene
-
9
lifestyle Saúde
-
10
lifestyle Estilo
As calças de ganga que vendem sem parar na Mango. Combinam com tudo!
