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Uma boa noite de sono é equivalente a uma boa noite de sexo
A investigadora Laurie Mintz, da Universidade da Florida, nos Estados Unidos, acredita que estes indicadores estão interligados.
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Lifestyle Estudo
A professora de Psicologia revelou que há uma relação entre a qualidade da vida sexual e a duração do sono. Os resultados da pesquisa foram publicados na revista The Conversation.
Mintz apontou que um em cada três norte-americanos adultos não dorme horas suficientes. E que 31 por cento dos homens e 45 por cento das mulheres estão insatisfeitos com a sua vida sexual.
A investigadora acredita que estes indicadores estão interligados. E não apenas porque as pessoas dormem e fazem sexo, geralmente, no mesmo lugar — na cama. Mas também porque mau sexo e mau dormir têm as mesmas causas — o stress e a ansiedade.
Segundo Mintz, as pessoas entram num círculo vicioso: mau sexo leva a problemas no sono e estes, por sua vez, diminuem o desejo sexual. Pelo contrário, bom sexo garante bom sono.
A pesquisa mostrou que, para as mulheres, apenas uma hora extra de sono fez com que 14 por cento das participantes tivessem uma melhor experiência sexual no dia seguinte.
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