Os distritos de Viana do Castelo, Porto, Viseu, Guarda, Leiria, Lisboa, Santarém, Portalegre, Setúbal, Évora, Beja e Faro, no continente, e os arquipélagos dos Açores e Madeira apresentam hoje níveis muito elevados de exposição à radiação UV.
Os distritos de Braga, Vila Real, Bragança, Aveiro, Coimbra e Castelo Branco estão hoje com níveis elevados de exposição à radiação UV.
Para as regiões com risco muito elevado, o IPMA aconselha a utilização de óculos de sol com filtro UV, chapéu, 't-shirt', guarda-sol, protetor solar e evitar a exposição das crianças ao Sol.
O cálculo é feito com base nos valores observados às 13:00 de cada dia relativamente à temperatura do ar, humidade relativa, velocidade do vento e quantidade de precipitação nas últimas 24 horas.
