Cuide de si e aprenda: 5 competências a treinar quando está sem emprego

A situação de desemprego pode ser complicada para muitos e, por isso, é fundamental que os trabalhadores se mantenham com pensamento positivo e proativos. Manter a motivação, contudo, pode ser difícil, mas há algumas dicas que podem ajudar. 

"Quando se está desempregado enviam-se candidaturas e procuram-se ofertas de emprego, por vezes pode acabar por ser angustiante pela falta de feedback das entidades empregadoras ou por se sentir num impasse relativamente à sua carreira profissional. Mantenha-se motivado ao desenvolver algumas competências que podem torná-lo melhor profissional", recomenda a ManpowerGroup. 

A empresa especializada e recursos humanos adianta cinco competências que as pessoas em situação de desemprego podem treinar. Fique a par: 

1. Cuide de si - "Faça exercício físico, arranje um novo hobby, faça voluntariado… aqui o objetivo é que se sinta bem e que tenha entusiasmo para se manter ativo. Valorize o tempo livre pensando que; não tarda; estará a trabalhar sem tanto tempo para despender nestas atividades";
2. Arrume a sua casa - "A sensação de ter tarefas cumpridas e o seu espaço organizado dá-lhe uma sensação de controlo e gestão que podem ser muito gratificantes. Aproveite e ponha de parte aquele outfit especial para quando surgir uma entrevista";
3. Leia - "Ler é uma atividade que ajuda a relaxar, aumenta a concentração, melhora o vocabulário e estimula a criatividade. Antes dizer que ler não é do seu agrado, escolha um livro com um tema interessante para si e deixe-se envolver na história";
4. Converse - "Pratique o diálogo para quando for à sua próxima entrevista de trabalho; e oiça a opinião dos outros. Se possível, fale até com um desconhecido num café e treine também a criação de empatia";
5. Aprenda novas Competências - "Melhore o seu nível de inglês ou faça um curso de Excel avançado. Existem muitos cursos online gratuitos que podem torná-lo um candidato mais valioso e ajudam a não ter 'espaços em branco' nas datas do seu curriculum vitae". 

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