A disfunção erétil (DE) é infelizmente um problema bastante comum entre a população masculina, porém um ‘remédio’ simples promete ser capaz de contrariar o desenvolvimento da condição.

Shahzadi Harper, médica ginecologista especialista em menopausa e em alterações hormonais que afetam a libido, revelou que existe de facto um exercício simples e fácil para prevenir a DE.

“Uma das coisas que vou dizer acerca da disfunção erétil é que, sim, existem fatores médicos que causam o seu aparecimento, mas na minha opinião um dos grandes problemas que está a provocar o aumento da condição consiste no facto das pessoas estarem cada vez mais a sofrer de excesso de peso e de obesidade”, disse.

Acrescentando: “A partir dos 45 anos, os níveis de testosterona dos homens tendem a decair naturalmente”.

“E normalmente entre os indivíduos com excesso de peso esses índices de testosterona são ainda menores”.

“É importante que os homens mantenham um peso saudável e um bom índice de massa muscular, e um método simples de atingir esse objetivo consiste em praticar agachamentos”, sublinhou Harper.

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“Ao fazer agachamentos, está a manter e a construir músculo”, explicou.

De acordo com a médica esse tipo de exercício irá ainda prevenir o aparecimento de diabetes, o que por sua vez é outra doença que muitas vezes provoca a impotência nos homens.

“Para aumentar os níveis de testosterona, faça alguns agachamento diariamente”.

Segundo o Serviço Nacional de Saúde Britânico (NHS) a maioria dos homens falha de quando em quando em manter uma ereção devido a stress, cansaço, ansiedade ou ao consumo excessivo de álcool.

Se acha que pode estar a sofrer de DE não hesite em procurar um médico.