Uma infeção urinária corresponde à presença de bactérias em qualquer parte do sistema urinário (rins, ureteres e bexiga).
É uma das infeções mais comuns, especialmente em mulheres.
Ainda que o tratamento para infecção urinária seja feito, habitualmente, com recurso a antibióticos prescritos pelo médico, mas a alimentação pode ajudar a acelerar a cura.
O que comer na infecção urinária
Para ajudar a tratar a infecção urinária, o mais importante é beber bastante água, que ajuda a produzir mais urina e, assim, favorece a eliminação das bactérias.
Desta forma, os alimentos diuréticos, como cebola, melancia, pepino, ananás e a cenoura, são aliados no combate à infeção.
O que não comer na infeção urinária:
Para evitar crises de infecção urinária e manter o sistema imunológico fortalecido, estes alimentos devem ser evitados porque estimulam a inflamação no organismo, dificultando a cura e a prevenção de novas infecções urinárias.
- Alimentos ricos em açúcar;
- Café e e alimentos ricos em cafeína (Como chá verde, chá preto);
- Carnes processadas;
- Bebidas alcoólicas;
- Farinha branca.
