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Estudo confirma: Cheirar a roupa de alguém que ama ajuda a dormir melhor
Quem o diz são os investigadores da University of British Columbia.
© iStock
Lifestyle Dormir bem
O cheiro de alguém com quem tem uma relação romântica pode ajudá-lo a dormir, sugerem novas pesquisas em psicologia da University of British Columbia. Os participantes do estudo que foram expostos ao perfume do parceiro durante a noite tiveram uma melhor qualidade do sono (mais de 2%), mesmo que o parceiro não estivesse fisicamente presente.
Para chegar a esta conclusão, os investigadores analisaram o sono de 155 participantes que receberam duas camisas de aparência idêntica para usar como fronhas - uma que já tinha sido usada pelo seu parceiro e outra usada por um estranho ou limpa.
Os participantes passaram duas noites consecutivas a dormir com cada camisa, sem saberem qual delas pertencia ao parceiro. Todas as manhãs, apontavam o quão bem descansavam. Além disso, foi utilizado um relógio de sono com actigrafia para monitorizar os movimentos durante a noite.
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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