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Contra o colesterol alto, aposte nestes chás
Quando existe colesterol em excesso no organismo a substância torna-se prejudicial para a saúde.
© iStock
Lifestyle Saúde
Apresentar níveis elevados de colesterol é associado ao aparecimento de diversos problemas de saúde como a diabetes e as doenças cardiovasculares. Mas a verdade é que existem algumas maneiras de combater o problema. Aposte nestes chás:
Infusão de cúrcuma
A cúrcuma ajuda a baixar os níveis de colesterol na corrente sanguínea devido à sua ação antioxidante. Adicione três colheres de café de cúrcuma em pó a 500 ml de água fervida e deixar repousar por cerca de 10 minutos. Depois de arrefecer, beber até três chávenas por dia entre as principais refeições.
Chá verde
À semelhança da cúrcuma, também o chá verde possui propriedades antioxidantes e outros compostos que ajudam a diminuir os níveis de colesterol mau no sangue. Beber até quatro chávenas por dia fora das refeições.
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