Caso pretenda emagrecer, além de ingerir uma dieta saudável - pobre em açúcares e gorduras - e de praticar exercício físico pelo menos três vezes por semana, pode ainda recorrer a uma ajuda extra e apostar no consumo de determinados sumos termogénicos. Isto é que ajudam a perder peso e aceleram a queima de gordura.
Fique a conhecer uma receita de sumo de gengibre, divulgada pelo jornal Metro, que promove a eliminação de toxinas, diminui a retenção de líquidos e irá ajudá-lo a conquistar aquele tão desejado corpo de verão!
Receita de sumo de gengibre
Ingredientes
- ½ chávena (chá) de salsa;
- 1 colher (sopa) de gengibre descascado e ralado;
- 1 pepino;
- 300 mililitros de água;
- O sumo de 1 limão.
Preparação
Num liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogénea. Beba este sumo à noite após o jantar.
