Embora promova o crescimento e reparação muscular de quem treina regularmente, a proteína em pó tem um efeito secundário a nível dermatológico: o aparecimento de acne.
Isto porque na maioria dos suplementos desta categoria encontra-se o whey, um elemento rico em IGF-1 que provoca aumentos na produção de sebo que afetam a saúde da pele.
Mas atenção: que existem opções de proteína em pó vegan e sem whey no mercado.
