POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Pela saúde do seu coração, beba este número de cafés por dia
Segundo um estudo norte-americano beber entre uma a quatro chávenas de café por dia é benéfico para a saúde cardiovascular.
© Shutterstock
Lifestyle Benefícios da cafeína
"O café que não é filtrado contém substâncias que aumentam o colesterol 'mau' [LDL] no sangue. O uso de um filtro remove-as e reduz o risco de enfarte e morte prematura" disse Dag Thelle, o líder da nova pesquisa.
De acordo com o estudo publicado no periódico científico European Journal of Preventive Cardiology, a não filtragem do café está diretamente correlacionada com o aparecimento de inúmeras doenças.
Os investigadores garantem que um chávena de café filtrado contém 30 vezes menos substâncias lipídicas, ou seja matéria gorda, comparativamente a outras preparadas de modo diferente.
O estudo
A equipa de cientistas analisou, entre 1985 e 2003, os hábitos de beber café de 508.747 homens e mulheres saudáveis, de idades compreendidas entre os 20 e 79 anos. Os voluntários responderam a um questionário no qual relataram a variedade de café ingerido, tendo sido acompanhados durante 20 anos. Nesse espaço temporal, registou-se a morte de 46.341 participantes, em que 12.621 dos casos resultaram de uma doença cardiovascular e 6.202 por ataque cardíaco.
Ao examinarem a saúde dos indivíduos, incluindo o seu estilo de vida e dieta, os cientistas concluíram que a ingestão de café filtrado está relacionada a uma probabilidade 15% menor de morte por qualquer causa.
Relativamente ao coração, o consumo da bebida reduziu as chances de morte por motivos cardíacos em 12% nos homens e 20% nas mulheres, comparativamente a pessoas que não bebem qualquer café. Adicionalmente, a taxa de mortandade revelou ser menor entre os indivíduos que bebem diariamente entre uma a quatro chávenas de café filtrado.
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Digestão
Três chás que evitam gases e melhoram a digestão. Cada gole é um alívio!
-
2
-
3
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Há uma utilização inesperada para as pastilhas da máquina da loiça
-
4
lifestyle Alimentação
Nutricionista ensina a preparar castanhas super fáceis de descascar
-
5
lifestyle Alimentação
Não erre! Dicas de especialistas para um pequeno-almoço amigo do coração
-
6
lifestyle Artrite
Fármaco para diabetes usado para emagrecer pode reduzir dores da artrite
-
7
-
8
lifestyle Saúde intestinal
-
9
-
10
lifestyle Animais de estimação
Criança morre atacada por rottweiler. O que deve saber sobre a raça
